枣子的功效与作用，美容抗衰老！(5)

中老年人经常会有骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。大枣中富含钙和铁，对他们均有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

注意事项：另外，大枣含维生素E,有抗氧化，抗衰老等作用。 大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗，情绪不稳也有调补和控制作用。

以上便是除了美容抗衰老外枣子的功效与作用，一共有几大功效，其中尤以抗肿瘤保肝护肝最重要哈，所以，我们平时应该多吃一些枣，不过，小编在此也要提醒大家一下，目前市场上的枣有些是经过了人工处理的，也就是说象西红柿打过催红济一样，这枣子有些也是这样处理过的，所以我们在挑选枣子的时候不要太注重外观，以为红得好的就是成熟得好的，那可不一定哦，青枣放几天也会红的，我们可以尽量选择青枣，这样可避免买到人工处理过的枣子！