怎样排除体内毒素，女人哭吧不是罪！(2)

2、捻压 " 虎口 " 排便顺畅

" 虎口 "，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧 " 虎口 " 交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向 " 虎口 " 沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴 ? 淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩 3-5 分钟。