饮水与皮肤补水保养 喝水对皮肤的好处(2)
作者：时尚女人网 来源：www.nv43.net 时间：2011-07-25
喝水应该注意一下几点 : 1饮水最好以白开水为主,因为白开水方便,卫生,是最佳饮料.以牛奶,菜汁代水也有助于健康美容. 2清晨空腹喝一大杯水,然后右侧卧10风中,对肝和胆都有益. 3不要
喝水应该注意一下几点:
1>饮水最好以白开水为主,因为白开水方便,卫生,是"最佳饮料".以牛奶,菜汁代水也有助于健康美容.
2>清晨空腹喝一大杯水,然后右侧卧10风中,对肝和胆都有益.
3>不要一次喝上3升水,然后滴水不沾,因为那样会引起"水中毒"的危险,而应该平均分配.
4>少喝冰水.因为冰水会使消化分泌受阻,使消化器官疲劳,导致消化不良.
5>临睡前不宜多喝水.因为睡眠时,水分不会被充分吸收,水喝多了,会引起眼皮水肿而影响美容.
6>饭后不要大量饮水.水多了冲淡胃酸,就会减弱杀菌力,又不利于消化.
7>喝水应喝一次性烧开的,沸腾不超过5分钟的开水为最适宜.忌饮反复烧煮的开水,因为这样的水亚硝酸盐含量高,容易致癌!
