呼啦圈能瘦腰吗?瘦腰健美手臂和腿部!(5)
高抬腿动作。俩腿伸直站立,上身尽量不要动,膝盖往上抬双手抱腿,反复数次,每次给自己定个计划,做多少个,坚持天天练
瘦成一道闪电,需要的是坚持,亲,上面的方法你都会吗?都会按要求去做吗?那么瘦成一道闪电的日子便离你不远了,好好坚持吧!胜利就是属于你的了!
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