蛏子的营养价值,减肥!(4)
6、经测定,每100克鲜蛏子肉中,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,钙133毫克,糖3克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。
以上就是小编为大家介绍了女人吃蛏子的好处以及蛏子的营养价值,特别是女人,对于蛏子能减肥这一项是不是特别感兴趣呢?想必大家会更加喜爱吃它的。但是小编提醒,蛏子性寒,因此脾胃虚寒、腹泻者应少食,以免食用后导致身体出现不适,任何食物再好吃也要适可而止哦!
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