饮食减肥中深受欢迎效果最好的减肥食品十款(4)
第七,减肥食品豆芽
豆芽含有丰富的水分,而且热量较少,比较不容易形成皮下脂肪堆积,如果经常食用豆芽,对减肥很有好处。此外豆芽富含蛋白质及维生素,可以说非常适合减肥瘦身。
第八,减肥食物之地瓜
地瓜很普通,却是十分健康的减肥食物。所以地瓜的热量比较低,而且它的蛋白质和膳食纤维含量高,也是减肥瘦身之佳品。
第七,减肥食品豆芽
豆芽含有丰富的水分,而且热量较少,比较不容易形成皮下脂肪堆积,如果经常食用豆芽,对减肥很有好处。此外豆芽富含蛋白质及维生素,可以说非常适合减肥瘦身。
第八,减肥食物之地瓜
地瓜很普通,却是十分健康的减肥食物。所以地瓜的热量比较低,而且它的蛋白质和膳食纤维含量高,也是减肥瘦身之佳品。