OL一族最爱黑咖啡，瘦身美容两不误

　　黑咖啡是工作的最佳伴侣，这样的说法对于很多年轻的白领来说一点也不为过。工作烦闷来一杯，加班熬夜来一杯，总之黑咖啡已然成为她们职场生活中的一个最佳点缀。其实对于爱美的OL来说，黑咖啡还具有非常好的瘦身和美容作用，下面就一起来揭开黑咖啡的面纱。

　　瘦身正确的饮用方法：

　　很多人看中了咖啡的提神作用，但是却无法忍受黑咖啡的苦涩的口感，然后选择了加糖饮用，其实这样是不好的，因为无意中你又开始摄入糖分，可以加入适量的脱脂牛奶调和一下口味，如果实在忍受不了可以稍微冲淡一点。

OL一族最爱黑咖啡，瘦身美容两不误

　　炎热夏天很多人喜欢喝上一杯冰咖啡，其实热咖啡更利于我们的减肥大计，因为热咖啡可以帮组我们更快的消耗掉体内的热量。

　　千万不要为了贪图一时的省事而去选择速溶款的咖啡，因为其中往往会添加许多调和口味的添加剂，不小心又让我们摄入多余的脂肪。自己动手烘培咖啡，感受生活的乐趣，也能够品尝到最本真的滋味，可以将研磨好的咖啡粉以小罐装带到办公室里，这样比较利于保存。以浅度烘培的咖啡作为减肥饮品为宜，因为咖啡因含量会更高。

OL一族最爱黑咖啡，瘦身美容两不误

　　黑咖啡的功效：

　　黑咖啡是很天然健康的饮品，一杯一百克的黑咖啡中只有不到三千卡的热量，其中的咖啡因是减肥的好帮手。咖啡在高温的煮制过程中，会产生抗氧的化合物，可以帮助我们起到抗癌、抗衰老的功效，可以帮助女性延缓衰老。值得一提的是，咖啡的美容作用还体现在，利用煮过的咖啡渣来按摩肌肤，可以达到紧致光滑的作用，是一种天然的美容护肤品，所以说黑咖啡真的是多种用途的好宝贝。