用白醋瘦肚子，这四种办法可行！(3)

用白醋瘦肚子方法四：蜂蜜醋 

做法：白醋1蜂蜜4的比例进行调配，再加入适量的水混合即可饮用。 

功效：白醋蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，帮助消化，排出体内毒素，可起到避免脂肪在体内堆积，全身减肥的作用。

用白醋瘦肚子五、醋擦肚皮能减肥吗

不能，网传将醋涂抹肚皮周围，能燃烧脂肪起到减肥的作用。 但实际上醋通过皮肤毛孔进入身体，然后燃脂的效果几乎没有，而且部分敏感肌肤的人，可能涂抹醋后还易出现皮肤不适的现象，切勿乱用。 

喝白醋减肥需注意

1、忌空腹喝 空腹喝白醋容易刺激胃黏膜，引起肠胃不适，严重的还会引起慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，应在饭后半小时后饮用为宜。 

2、忌直接饮用 白醋属于调味品，是不适宜直接饮用的，直接喝的话对肠胃的刺激较大，容易损伤消化道，建议搭配水或蜂蜜稀释后再喝，白醋跟水的比例可以使1:5，白醋跟蜂蜜比例是1:4。 

3、禁忌人群 喝白醋减肥不适合患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等人群进行使用，因醋中含有的醋酸会刺激到胃黏膜，容易加重胃肠道疾病。 备注 白醋减肥效果因人而异，如需见效较快的话，最好搭配适量运动，想要瘦肚子明显可以多做一些腹部运动，另外喝了白醋并不意味着不用控制饮食，如大量吃一些高热量、高脂肪、高糖食物也是会长胖的。

以上便是几种用白醋瘦肚子的方法，只要大家经常按照这些方法来，减肥是有效果的，我们都说，减肥不是一朝一夕就能成功的，需要持之以恒哦！