咖啡的故乡是哪里，喝咖啡有哪些好处？(3)

喝咖啡要注意什么？

1、减少奶精的使用。加入奶精只是使饮用的人在嗅觉上发生了改变，但其中的糖分和添加剂过多。

2、减少糖分的摄入。有些人喜欢喝咖啡，但是味觉上因为感觉苦会加许多糖分物质，虽然咖啡本身对人体有减肥的效果，如果咖啡中的糖分过高会加重人体的负担，甚至增加肥胖的现象。

3、睡前不要饮用。咖啡中的咖啡因等物质会使机体的细胞发生亢奋，会增加入睡的难度，导致机体持续兴奋，长期就会引起机体的疲劳。

咖啡的故乡是哪里？咖啡的故乡是非洲的埃塞俄比亚，说一千多年以前一位牧羊人发现羊吃了一种植物后，变得非常兴奋活泼，进而发现了咖啡。还有说法称是因野火偶然烧毁了一片咖啡林，烧烤咖啡的香味引起周围居民注意。当地土著人经常把咖啡树的果实磨碎，再把它与动物脂肪掺在一起揉捏，做成许多球状的丸子。这些土著部落的人将这些咖啡丸子当成珍贵的食物，专供那些即将出征的战士享用。直到11世纪左右，人们才开始用水煮咖啡作为饮料。13世纪时，埃塞俄比亚军队入侵也门，将咖啡带到了阿拉伯世界。因为伊斯兰教义禁止教徒饮酒，有的宗教界人士认为这种饮料刺激神经，违反教义，曾一度禁止并关闭咖啡店，但埃及苏丹认为咖啡不违反教义，因而解禁，咖啡饮料迅速在阿拉伯地区流行开来。咖啡Coffee这个词，就是来源于阿拉伯语“（qahwa）”，意思是“植物饮料”，后来传到土耳其，成为欧洲语言中这个词的来源。咖啡种植，制作的方法也被阿拉伯人不断地改进而逐渐完善。咖啡中的双萜烯类化合物和丙烯酰胺等物质的含量都是非常少，适量饮用是没问题的，除孕妇、高血压、心脑血管等不适人员外，大部分人是可以接受。咖啡的故乡是非洲。咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。孕育咖啡豆的咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区。