无花果为什么被叫做无花果，果肉就是花！(3)

无花果一天吃多少最好

1-5个最佳。一只无花果的重量大概在50-300克之间，《中国居民膳食指南》一书中建议，每人每天要摄入200-350克新鲜水果，按照此剂量，一天吃1-5个无花果是比较恰当的，之后再吃些其他水果就可以满足身体对水果的需求量了。

无花果为什么被叫做无花果，其实无花果并非没有花，它是有花的，它的果肉就是花！惊不惊喜？意不意外？因为是隐头花序的关系，所以我们看不到花，什么是是隐头花序？隐头花序是指花序轴肉质膨大而下凹成中空的球状体，其凹陷的内壁上着生许多无梗的单性小花，顶端仅有1小孔与外面相通,如无花果、薜荔等桑科部分植物的花序。分枝肥大并愈合形成肉质的花座，其上着生有花，花座从四周把与花相对的面包围的形式，而形成隐头状花序。结出的果实称为隐头果。这样解释起来有些费脑，只要我们知道无花果是有花的并且我们吃的果实就是花就行了。