小孩便秘怎么办，多吃一些有助排便的食物！

便秘的情况很常见，以前是老年人，因为他们吃得少，运动不多，消化功能下降，所以便秘的情况时有发生，可是随着社会的进步，许多本来是老年人才得的病如三高便秘，在年纪轻轻的就开始得了，不但年轻人得，有些孩子都得呢！便秘便是其中的一种，如果饮食不当的话他们也是会便秘的，那么小孩便秘怎么办呢？今天小编结合日常生活中积累的一些经验，和大家分享一下小孩便秘怎么办。

首先，平时要给孩子多喝水，不能随着他喜欢喝就喝，不喜欢喝就不喝，玩了有不久了就让他喝一些水，少量多次，这样有利于排毒，去湿热，也有利于排便。