日常减肥妙招 豆腐减肥法达到瘦身目的

      相信大家对豆腐可是绝对不会陌生，都如是由黄豆制成的，是对人体非常有益的食物，最近日本流行了“豆腐减肥法”，据说日本一线名模都在尝试使用这个方法来达到瘦身的目的。

我们都知道豆腐是非常好的营养食品，在日本，豆腐做成的料理也同样非常受欢迎。今天海报网编编不是要教大家如何做豆腐，而是要告诉大家其实豆腐除了好吃好吃和好吃以外，还可以快速瘦身哦！

黄豆有益人所共知，由黄豆制造的豆腐也就顺理成章是有益食物，而且烹调方法变幻无穷，可说是种百吃不厌的常用食材。

最近日本就兴起了“豆腐减肥”，据说梨花 (Rinka) 、长谷川润(Hasegawa Jun) 、水原希子(Mizuhara Kiko) 等日本名模也沉迷其中。日本豆腐协会还认认真真地站出来说明，豆腐含有可降低脂肪的大豆卵磷脂、优质的蛋白质、预防便秘的大豆寡糖、润泽皮肤的大豆异黄酮、还有丰富的大豆配糖体、铁质、维他命B等等，加上吃法出神入化又易有饱足感和容易消化，加上低卡路里，实在是瘦身又不用挨饿的好食材。