学游泳的技巧,需要多次的练习!(6)
学游泳的技巧----蛙泳
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻
入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面
以上便是一些学游泳的技巧,当然对于年龄较小的人来说,学游泳是很容易的,一般一天之内便能学会,但年龄大的便会有些困难,不管是在心理上还是动作上反应都比年轻人要迟钝一些,以上的学游泳的技巧正是针对年龄大的人来说的,所以,如果你是一个中年人的话不妨试试上面的方法!