俯卧撑练胸肌,直接练爆你的胸肌!(5)
6、撑地起跳俯卧撑
看完以上6种俯卧撑后,想要试一试的朋友,可以将以上6种俯卧撑每个动作依次做12个,做4个循环。动作之间没有不要休息,做完一个循环后可以休息1分钟。做动作的过程中要严格按照以上要求去做,整套练习做完后你就能体会到胸肌被练爆的感觉。
以上便是小编为大家推荐的俯卧撑练胸肌的六种方法,另外小编提醒广大女士们,俯卧撑不仅仅是男人的专利,女人也是可以做俯卧撑的,它能有效地为女人健身丰胸哦!所以,女人们为了自己的身体也不妨来做几个俯卧撑吧!
6、撑地起跳俯卧撑
看完以上6种俯卧撑后,想要试一试的朋友,可以将以上6种俯卧撑每个动作依次做12个,做4个循环。动作之间没有不要休息,做完一个循环后可以休息1分钟。做动作的过程中要严格按照以上要求去做,整套练习做完后你就能体会到胸肌被练爆的感觉。
以上便是小编为大家推荐的俯卧撑练胸肌的六种方法,另外小编提醒广大女士们,俯卧撑不仅仅是男人的专利,女人也是可以做俯卧撑的,它能有效地为女人健身丰胸哦!所以,女人们为了自己的身体也不妨来做几个俯卧撑吧!