勤练2式瘦腿瑜伽 锻炼腿部又矫正你的腿形
二式瘦腿瑜伽步骤： 山式 强化根基提高身体稳固性 充分滋养和按摩体内神经，使人神清气爽、思维敏捷。 1、双脚并拢站立，伸展所有的脚趾平贴地面。 2、双手下垂，指尖朝地，放置于身体两侧约一拳左右的位置，挺直脊…
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