腹部大作战 让腰间赘肉全不见
副标题 无论是上班族还是宅女,全天大部分时间都是在椅子上度过,久坐不动以致脂肪越积越多,小肚子越来越明显,严重影响身材的整体美感。而且夏日的各种时装再也无法掩饰你突起的小肚子,这…
六步瘦腹操 消除腰间赘肉快速变瘦
想让自己的小腹变平坦吗,这其实一点都不难,看看下边几组动作吧。 六个动作让你今夏拥有平坦小腹 动作一:扭动躯干 1.双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯曲,双拳抵双耳。 2.左膝抬高…
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