运动减肥要注意安全 万不能运动量过大
运动后的肌肉酸疼常常表明运动量过大。运动后的肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼,而是在运动后几小时或睡一夜觉之后才出现,消失得也…
运动后的肌肉酸疼常常表明运动量过大。运动后的肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼,而是在运动后几小时或睡一夜觉之后才出现,消失得也…
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