多梦是什么原因，内源性和外源性两种因素！
多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦最明显的症状就是梦境纷…
睡觉多梦，稍吃一点催眠食物！
有许多人喜欢做梦，这就是我们所说的睡觉多梦，一般来说，睡觉多梦并不是一件好事，因为在做梦的时候我们的大脑并没有得到很好的休息，仍然处于工作的状态，所以，凡是头天晚上睡觉多梦，第二天必定头昏脑胀，精神…
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