今年什么时候入伏，2020年07月16日！

我们民间有一句俗语叫冬练三九，夏练三伏，意思是习武之人，不管是最冷还是最热的天都不能放松对自己的训练，不然武功就会降下来，这九就是最冷的天，而三伏就是最热的天了，三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，具体时间每年都有可能变动，那么今年什么时候入伏、什么时候脱伏、如何推算的呢？一起来看看！

三伏天的推算是根据节气、天干地支的时间来确定的，古代用“甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸“来计算天数，每十天重复一次。“夏至三庚数头伏”，夏至后第三个庚日为第一个伏天（也就是初伏），第四个庚日为中伏（也叫二伏），立秋后的第一个庚日为末伏（也叫三伏）。

按农历规定，两个庚日之间是十天，所以初伏到中伏的时间固定是十天。因为立秋时间每年不同，立秋后第一个庚日为末伏，所以中伏到末伏就有了十天和二十天的两种情况。末伏与初伏一样固定是十天。