肉桂泡水喝的功效及禁忌，肉桂泡水喝需要注意什么？

肉桂也叫桂皮，是一种常见的中药材，并且在日常生活中常被用作炖肉的调料，其实肉桂除了入药和做饭，还能用来泡水喝，具有一定的保健功效，那么大家知道肉桂泡水的功效和作用有哪些吗?肉桂泡水喝需要注意什么呢

 肉桂泡水的功效作用有哪些?

1、祛寒保暖：肉桂泡水很适合在冬季饮用，因为肉桂的性质温热，泡水饮用可以散寒助阳、祛寒保暖，很适合一些冬季手脚冰凉的人群。

2、镇静安神：肉桂泡水还很适合一些睡眠不好的人，而肉桂中含有一些镇静成分，睡眠不好的人饮用肉桂水可以预防睡眠，促进睡眠质量。