跳绳的正确方法与技巧，跳绳的方法有哪些？
作者：时尚女人网 来源：www.nv43.net 时间：2021-06-24
每个人小时候估计都玩过跳绳这项运动，很多人都是根据自己的经验学习跳绳，但其实跳绳也是有方法和技巧的。 选择合适长度的跳绳。跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子，绳子太长甩
每个人小时候估计都玩过跳绳这项运动，很多人都是根据自己的经验学习跳绳，但其实跳绳也是有方法和技巧的。
选择合适长度的跳绳。跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子，绳子太长甩起来就没有力道，就不能跳得快起来，绳子太短则会束手束脚，妨碍身体伸展。
注意手脚协调。跳绳是一项讲究手脚协调的运动，一般手上开始甩动绳索，脚就要跟着跳起来，而且跳的时机很讲究，跳晚了绳子肯定碰脚了，跳早了可能人已经落地又碰脚。
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