驼背怎么办?驼背能恢复吗?
此经验给电脑面前的小白领及所有的在校学生作为参考,由于长时间坐在电脑前,导致背驼了,那么今天小编就分享一下自己成功矫正驼背的好方法供大家学习。
第一:
每天早上起床后,靠墙站立,确保头部,肩部,臀部及脚后跟都紧贴在墙上,保持这样的姿势,站立十分钟即可。
第二:
在工作或者学习时,不要趴着作业,打起精神、坐直工作,只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。
第三:
有条件的可以购买一件背背佳穿在身上,既舒服又保暖,还能塑造良好的身材,这样走起路来看着也非常精神。
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