睡觉流口水怎么办？如何避免睡觉流口水？

早晨起床后发现枕头湿了，原来是流口水导致的，作为一个成年人是否觉得难以忍受呢?睡觉流口水是一种让人尴尬的情况，同时也是身体不好的表现，下面就让我们看一看睡觉流口水是怎么回事，睡觉流口水怎么办才好。

睡觉流口水是怎么回事

睡觉流口水是一些朋友在生活中那个遇到的情况，那么是什么样的原因导致呢?接下来就让我们一起了解一下吧。

兴奋过度

有时候身体疲劳或者用脑过度等也可能因为这些原因而导致神经紊乱，所以睡觉时大脑会发生错误引起了唾液增多，出现流口水的现象。

种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

口腔卫生不良

如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。

牙齿畸形

前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。

睡觉姿势不对

睡觉流口水的原因也有可能是睡觉的姿势不对引起的，比如趴在桌子上睡觉或者侧躺着睡觉等原因。

神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。

脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

药物因素

另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。