夏日私处清洁指南，正确“洗洗”才能更健康

大汗淋漓的夏天,游泳消暑,成为女生酷爱的活动,但是一旦清洁不到位就会导致妇.科炎症。

由于夏季是细.菌繁殖的旺盛期,而出汗又多,隐秘的小森林处于热带雨季,此时「菌队」壮大特别快。

因此夏季妇.科炎症的发病率相比其他季节要高很多!尤其是本身有过妇.科问题病史的女生,到夏天复发的几率也就更高。

要好好呵护私处健康,首先要弄清楚私处微环境是怎么样的。

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阴.道内微生态环境

健康的私处就是要干干净净吗?

其实阴.道并不是无菌环境,恰恰相反,阴.道环境就像是一个庞大的「菌队」,阴.道「菌队」是由多种厌.氧菌和需氧菌构成。

目前阴.道分泌物中已分离到50多种微生物。他们主要活跃在阴.道的粘膜当中。
       其中,乳酸杆菌是有益菌菌队当中的将领,起到稳定「菌」心的作用,对维持阴.道正常菌群起着关键的作用。

雌激.素会促使阴.道上皮产生糖原,这些都是乳酸杆菌非常好的食物。糖原经乳酸杆菌作用,产生的酸性物质-乳酸可以帮助维持阴.道弱酸        的环境;它产生的过氧化氢是一种天然的杀.菌剂,可以让「敌菌」屈服,抑制「敌菌」的过度生长。

阴.道就在雌激.素、乳杆菌、PH值的相互作用下,维持着菌群的平衡。 

健康的阴.道pH(酸碱度)的范围为3.8-4.4,属于弱酸性。正常情况下,乳酸杆菌作为优势菌群,可以抑制其潜在致病菌的繁殖,微生物们在这种环境下相处得很和谐。可一旦环境发生变化,比如PH值的改变,原本被压抑的致病菌就要造反,这时候就会产生不适和炎症等症状。

所以我们在妇.科检查时,会重点关注两个指标,一个就是阴.道PH值,另一个就是乳酸杆菌数。

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阴.道也会生病不舒服?

由于女生阴.道生理结构的特殊性,更容易受到外界的感染,加上阴.道口、尿道口、肛门口三口紧紧靠近,这就成为了各种细.菌的必争之地!

另外,阴.道也会闷热出汗,白带分泌、月经残留,这些残留物其实都富含大量的蛋白质,会成为细.菌繁殖的温床。如果没有得到及时清洁,很有可能造成阴.道感染,引发炎症!

阴.道过度清洁、性.交等行为都可以造成阴.道黏膜轻微的破损、酸碱度改变以及菌群被稀释等,从而破坏了阴.道的屏障作用。

如果私处出现异味或者白带出现异常,可能意味着阴.道已经发生了感染,需要及时治.疗,关注自身私处健康。其实在我国,10个女生就有7个患有不同程度的妇.科炎症,私处不适是很常见的,不用觉得难以启齿。

在正常情况下,女性也会有一定的阴.道分泌物,但它们清亮、透明、无味。

大概有一半的姐妹,感染了阴.道炎症是没有任何症状的,另一半感染了阴.道炎症的姐妹则表现为外阴瘙痒、刺痛,白带颜色变灰绿色;或者伴随着异味,甚至小便会有灼伤感。

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正确清洁,预防私处不适和炎症

掌握这些私护tips,才能拥有健康舒适的私处!

-内.裤勤换洗,及时晾干,并且要在阳光下暴晒;

-不要进行阴.道冲洗,私处清洁仅清洁外阴.部位;

-不要使用刺激性沐浴露直接洗私处;

-选择一款适合自己的温和私处洗液

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阴.道炎症一旦感染上极其容易复发,我们要在日常生活中尤其注意保持私处洁净,平时多锻炼身体,避免久坐。还要注意糖分的摄入,高甜高盐的快乐还是要控制哟~!