喝酒过敏怎么办？怎样预防酒精过敏？(2)

怎样预防酒精过敏？

1、喝酒前多吃绿色蔬菜

容易酒精过敏的人群，在饮酒前可以多吃一些绿色蔬菜，蔬菜中含有丰富的额维生素C以及抗氧化成分，可以预防乙醇对身体的伤害，有一定的预防酒精过敏的作用。

2、少喝酒

如果你是容易酒精过敏的人，那么在喝酒的时候就不要喝太多，也不要喝的太频繁，尽量时间间隔的长一些，如果能不喝酒就更好了。

酒精过敏后的饮食禁忌

1、不宜吃辛辣食物

酒精过敏之后，大家在饮食要注意清淡饮食，不宜食用姜蒜、辣椒花椒等辛辣刺激的食物，以免加重过敏症状，危害身体健康。

2、高蛋白食物不宜吃

酒精过敏的人还不宜食用高蛋白食物，比如鱼、虾、螃蟹等海鲜类食物，可能会加重过敏症状。