眼睛度数越来越高怎么办?如何降低眼睛度数?(2)
要经常眺望远方。看一小时书后,最好看看远方,望着美丽的景色。既能放松紧绷着的眼部肌肉,又能缓解焦躁的心情,是不是一举两得。
眼睛疲劳时,可以试试做眼保健操,这样有利于缓解疲劳。
进行体育锻炼。科学证明,体育锻炼有利于保护眼睛。在挥洒汗水的同时,擦亮你心中的窗口吧,世界更加明亮。
平时也可以喝一些菊花枸杞茶,有明目的作用。
本文标签:
要经常眺望远方。看一小时书后,最好看看远方,望着美丽的景色。既能放松紧绷着的眼部肌肉,又能缓解焦躁的心情,是不是一举两得。
眼睛疲劳时,可以试试做眼保健操,这样有利于缓解疲劳。
进行体育锻炼。科学证明,体育锻炼有利于保护眼睛。在挥洒汗水的同时,擦亮你心中的窗口吧,世界更加明亮。
平时也可以喝一些菊花枸杞茶,有明目的作用。
本文标签: