放屁很臭是什么原因?肠胃疾病最大的原因！(3)

虽然说放屁是每个人都会做的事情，但是在公共场合放屁还是很不礼貌的，为了避免这个情况，在平时就要保持一个好的生活习惯，搭配合理的饮食，多吃一些清淡的食物，这样食物在消化的时候，所产生的废气就会比较少，自然就能减少放屁的次数。另外，在日常要养成按时排便的习惯，保持肠道的干净，屁味就不会很臭了。

放屁很臭一般是由于肠道里面腐败菌比较多导致的，肠道里面有益菌，还有一些有害的细菌，有害的细菌里面有一些腐败菌，腐败菌产生比较多的时候就会导致放屁会比较臭。对于这种情况，在生活饮食中就要加强注意，首先饮食要均衡，主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃。在饮食中尤其要注意多摄入富含膳食纤维的食物，比如白菜、菠菜、水果，多摄入膳食纤维以后会促进肠道的蠕动，有助于大便的排出，也有助于降低肠道内腐败菌的比例，这样放屁就不会太臭。

放屁很臭是什么原因?以上便是放屁很臭的原因，如果屁不臭的话说明消化很好，不存在有遗留物，如果屁太臭说明肠胃里有太多没有消化的东西，想要改变这种现状一般需要饿一下为好，将肚子里的积排空。