掉头发严重是什么原因女性，女人掉头发吃什么好？

在日常生活中很多女性朋友都有脱发的毛病，特别是洗澡的时候头发掉的很严重感觉一抓就是一大把，那么请问女人掉头发是什么病呢?如何预防女人掉发呢?女人掉头发吃什么好呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

女人掉头发是什么病

贫血

专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症—人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

如何预防女人掉发

1、不要过频地做头发

一些女性喜欢频繁地换发型，一个月两个月就去做一次头发，虽然说做头发可以让自己改变形象，但是频繁地做头发，只会让自己的头发受到伤害。过频地烫，染头发的话，会让头发的质量下降，也会让头发的质地下降。因此，建议女性减少烫染头发的频率，才会保持头发的健康。

2、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

3、少用喷雾护发物

女孩子喜欢用喷雾物保护头发，其实这个是极不好的习惯，因为这样会导致你的头发随着时间的推移而出现了受损和脆弱，因此，其实是不适合用喷雾的。最好的办法，就是用柔软的水物来保护就可以了。