雌性激素低怎么办？吃什么食物合适？

雌激素到底对女人有什么影响?绝大多数人还远远不知道它对女性身心强大的控制力——它操纵我们的饥饿感和创造力，使我们对疼痛的感觉变得不灵敏，总是经受不住购物的诱惑力，时常为体重超标发愁，即使严格按照并坚持瘦身饮食却始终不见其效……

皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；

感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）；

潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心；

身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适；