孕妇上火怎么办？从日常饮食改变

女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗！下面表中的各类食物，预防上火都是杠杠的！

蔬菜  大豆：  在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。  西红柿：  红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手。  芹菜：  热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，通便！  萝卜：  果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。  绿豆：  绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杠的。  荸荠：  有生津润燥、清热化痰的功效。  莲藕：  具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。    水果  梨子：   梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！  草莓：  草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。  橄榄：  具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽。  苹果：  具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。  柿子：  可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。  香蕉：  败火以食香蕉为最好，清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。     饮品  温蜂蜜水：  蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，降火又通便。  牛奶：  喝牛奶不仅可以达到去火效果，还含有丰富的钙质，补充孕期需要的钙。  甘蔗汁：  清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效 。