气血不足怎么办？药补不如食补

每个女人都希望自己有一张青春活力的脸庞，不少女性在快到三十岁时候气色就不怎么好了，面色发灰发暗，毫无朝气、皮肤干燥，于是不少的女性用化妆品来弥补这些不足，其实想拥有健康朝气的皮肤还是要从体内调理，今天时尚女人网小编就给大家分享气血不足怎么办？即好的肤色从内养起。

气血不足怎么办一，少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。