眼睛疼是怎么回事，长时间面对电脑等造成的！(3)

预防需要注意以下几点了：　　

(1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;　　

(2)均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;　　

(3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;　　

(4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;　　

(5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;　　

(6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

眼睛疼是怎么回事？以上就是眼睛痛的一些原因，主要是生活不规律造成的，熬夜，看手机时间太长，吃了刺激性的食物导致上火等，要想不让眼睛劳累，我们就必需让眼睛得到充分的休息，如果眼睛痛的时间长了，很可能会得眼病的哦！