容易回奶的食物列表,哺乳期间最容易忽视的回奶食物
很多妈妈都觉得自己奶水不够,而且吃了很多滋补的东西还是觉得奶水不见多,殊不知可能是自己饮食生活中误食了些回奶的食物,下面给大家介绍最容易被大家忽视的几种食物:
1、 乳鸽: 大家都觉得鸽子汤很补,但鸽肉中还含有丰富的泛酸,食用鸽子汤可以起到回奶,断奶的效果
2、苦瓜汤: 苦瓜性质寒凉(我朋友喝了苦瓜汤吃了很多苦瓜后一夜之间挤奶从250毫升变成只有60毫升左右了。)
3、笋: 竹笋是凉性食物
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很多妈妈都觉得自己奶水不够,而且吃了很多滋补的东西还是觉得奶水不见多,殊不知可能是自己饮食生活中误食了些回奶的食物,下面给大家介绍最容易被大家忽视的几种食物:
1、 乳鸽: 大家都觉得鸽子汤很补,但鸽肉中还含有丰富的泛酸,食用鸽子汤可以起到回奶,断奶的效果
2、苦瓜汤: 苦瓜性质寒凉(我朋友喝了苦瓜汤吃了很多苦瓜后一夜之间挤奶从250毫升变成只有60毫升左右了。)
3、笋: 竹笋是凉性食物
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