韭菜加醋能补肾壮阳吗？韭菜壮阳有什么禁忌？(2)

韭菜搭配虾肉

虾肉营养丰富，能补充锌元素，对男性尤其好。多吃虾肉，有提高精力的作用。韭菜和虾肉配合，能预防性能力下降，适用于肾虚、阳痿、早泄的人食用。

制作方法：取40克韭菜，洗干净，切成小段。虾肉30克、100克大米，洗干净备用。用大米熬粥，当粥快熟的时候，加入虾肉、韭菜。最后等虾肉煮熟，加盐调味出锅。

2、韭菜搭配墨鱼仔

制作方法：取10只墨鱼仔，处理干净。将墨鱼仔加入开水中煮30秒，捞出放入凉水中过一遍，再捞出沥干水。炒锅中加适量油，等油热，加入葱、大蒜、姜炒一下，再加入墨鱼仔、适量生抽，大火翻炒8秒钟。最后加入韭菜、盐，等韭菜炒熟就可出锅。

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