如何预防近视眼？预防近视眼需要注意些什么？

现在青少年得近视眼的概率越来越高，走在大街上乍眼望过去十个有八个是近视眼。近视眼会给生活上带来极大的不便，而且影响外在的美观，因此应该要尽量避免得近视眼。远离近视眼的困扰要从青少年抓起，如何可以预防青少年得近视眼呢？

看电视、用电脑要有节制。注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时，否则会让眼睛感到疲劳

提倡远眺训练 。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。尤其是长时间用眼后要站起来进行远眺训练，让眼睛的疲劳可以得到舒缓。

女生拒绝长留海。现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。