橘子和牛奶能不能一起吃？哪些食物不宜和橘子一起吃？

很多时候，由于我们自身缺乏对生活上的经验，并不知道食物之间的搭配会带来身体健康上的问题，那么今天所要讨论的是橘子和牛奶为什么不能一起吃，这样吃会引起身体上的不适吗?哪些食物不宜和橘子一起吃?该如何进饮食上的搭配呢?我们一起来看看吧!

橘子牛奶为什么不能一起吃

橘子和牛奶本身都是富含有营养元素的物质，很多人会在想，两个都是有营养的物质，那么为什么放在一起反而不好了呢?那么接下来就让我来给大家解答一下吧。

1、不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。

2、橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化，但是不会导致中毒。

3、橘子和牛奶一起吃会影响肠胃的吸收消化，同时会降低橘子、牛奶的营养价值，严重的话还会引起腹胀、腹痛甚至是腹泻等身体不适症状。