黄桃的功效与作用，黄桃有助于排毒保健！

我们平时吃的桃子的颜色要么是青色的，要么是红色的，黄桃，顾名思义，它的颜色是黄色的，它也是属于桃子中的一种，是一种与众不同的桃子，黄桃又有黄肉桃之称。桃子有素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。黄桃作为桃子中的一种，是不是也有这些功效呢？下面我们就来了解一下黄桃的功效与作用。

黄桃的营养丰富，每100克黄桃肉中含有碳水化合物14克，比普通桃子高了4克，说明黄桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分。黄桃中的胡萝卜素含量也比普通桃子高，几乎是普通桃子的两倍。除此之外，黄桃中还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，黄桃甚至有果中之王的美称。中医认为黄桃味酸甜，有养阴补虚，生津止渴，活血化瘀，通便平喘的功效。

黄桃的功效与作用1.黄桃有助于预防衰老

黄桃中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些物质能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。