煮牛奶时加糖对营养成分有影响吗？什么时候喝牛奶最好?

对于很多年幼的宝宝因为不喜欢喝纯牛奶，很多家长会在牛奶中加入白糖后混合给宝宝饮用，口味更甜宝宝也就更喜欢，那么，煮牛奶时加糖对营养成分有影响吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

喝牛奶的同时能加一点点白糖，但不建议多加，以免影响牛奶的营养成分不利于人体吸收。 牛奶加少量的白砂糖可以，但不能加红糖。因为红糖含有一定的草酸成分，与牛奶混合后会发生凝胶或者沉淀，从而导致牛奶营养受损，严重的情况下还会引起腹胀、消化功能失调，使人体不能正常吸收各种微量元素。