耳鸣怎么快速消除？这些方法可以试一试

相信大家在日常生活中，也都有过耳鸣的状况，据小编所知这种情况，通常是人在劳累过度后产生的，或者是久坐不动之后，突然起身引起的。如果只是偶然一两次的耳鸣去医院难免有些小题大作，那么接下来就让跟小编一起来了解一下突然耳鸣怎么快去消除？

突然耳鸣怎么快速消除

耳部按摩

洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指放在脑后，四指敲打后脑勺。这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环、淋巴组织循环和代谢，缓解耳鸣。

鼓膜按摩

在工作之余，将两手掌同时堵住耳朵，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，可以缓解耳鸣和脑部疲劳。

屏气法

定息静坐，咬紧牙关，两指捏住鼻孔怒睁双目，使得空气进入耳道，一直到感觉轰轰有声为止。这样可以增加耳部各个血管的压力，使得更多的血液集中在此，对缓解耳鸣有好处。热敷法

用温热的毛巾紧贴在耳朵上，或者是摩擦双手到掌心发热的时候，将手掌紧贴在双耳上，通过温度来让血管扩张，增加局部血液供应。