月经期间吃什么排毒排污血?小编分享二种粥(2)
2、黑木耳红枣粥 首先,准备好干木耳20克,用冷水泡开,再将红枣和大米一起放入锅内,煮成粥后,加入黑木耳,再煮15分钟即可食用,每天早晚坚持喝一碗。红枣具有安神和调经的作用。黑木耳可以排毒解毒,而且具有很强的吸附能力,可以将人体内的毒素和垃圾更快的排出体外。
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2、黑木耳红枣粥 首先,准备好干木耳20克,用冷水泡开,再将红枣和大米一起放入锅内,煮成粥后,加入黑木耳,再煮15分钟即可食用,每天早晚坚持喝一碗。红枣具有安神和调经的作用。黑木耳可以排毒解毒,而且具有很强的吸附能力,可以将人体内的毒素和垃圾更快的排出体外。
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