吃胶原蛋白有助于美容吗？口服胶原蛋白并不能“以形补形”

随着年龄的增长，人们的脸上开始出现皱纹，这其实是体内胶原蛋白正在流失的一种表现。虽然机体会不断地生成新的胶原蛋白来修复受损的皮肤组织，但到了35岁左右，胶原蛋白的生成量就会逐渐减少。这个时候，我们就需要通过一些饮食来弥补体内所流失的胶原蛋白了！吃胶原蛋白有助于美容吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

肌肤中的胶原蛋白含量越高，肌肤看起来就会越年轻，但这并不等于服用胶原蛋白美容品就能让肌肤新生。原因在于，胶原蛋白属于蛋白质的一种，进入消化道之后首先必须要被分解成氨基酸类物质才能被身体吸收，况且，在这一过程中存在很大的能量消耗，肌肤最终所得到的补充已经少之又少，所以通过口服补充胶原蛋白对于改善肌肤老化并没有太大效果。另外，胶原蛋白并不属于优质蛋白质，长期大剂量服用不仅不能使肌肤变年轻，反而会增加肝肾负担，影响人正常的新陈代谢，对于健康也是不利的。