缺钙会导致失眠吗?缺乏可能会导致深睡眠的不足
钙是促进人的骨架、牙齿发育,增加细胞的通透性,血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松,腿抽筋等;小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病,还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋,注意力不集中、贫血、视力减退等,都与你身体某些部位钙缺失有关。那么缺钙会导致失眠吗?
引起失眠的原因多种多样,外界环境、心理障碍、生理疾病都会引起失眠。最新的研究成果表明,困扰着大部分都市人群的失眠,很可能缺钙是引起的。研究者发现在深睡眠阶段时,人体内的钙水平会升高,钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足或缺失。
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