吃橙子上火吗?如果健康的吃橙子(2)
一般人群都可以吃橙子的,建议适量食用,一天一个即可,最多不能超过五个,以免出现不适症状。对于糖尿病患者而言,则不建议吃橙子,否则不利于血糖水平的稳定。另外,不可以在空腹或者饭前吃橙子,否则会对胃造成不利影响。在吃橙子的前后,至少间隔一个小时才可以喝牛奶,否则会影响消化吸收。
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一般人群都可以吃橙子的,建议适量食用,一天一个即可,最多不能超过五个,以免出现不适症状。对于糖尿病患者而言,则不建议吃橙子,否则不利于血糖水平的稳定。另外,不可以在空腹或者饭前吃橙子,否则会对胃造成不利影响。在吃橙子的前后,至少间隔一个小时才可以喝牛奶,否则会影响消化吸收。
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