小产后吃什么好?小编推荐这几种食物
小产对女性所带来的损伤是非常之大的,体内会流失一定量的血,在流产过程中所遭受的肉体和心理上创伤是非常之大的,小产以后的身体会显得比较的弱。因此流产后应重视饮食上的调养对于广大女性来说是非常重要的,那么小产后吃什么好?今天小编就来聊聊。
小产后吃什么好推荐之一,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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