月经期间吃什么菜好?吃这些菜有好处
一个月一次的经期是女性朋友们很难过的时候,这个时候身体比较虚弱,胃口也不太好,月经期间饮食不好很容易引起贫血头痛腰痛,那么月经期间吃什么菜好?今天时尚女人网小编就给大家推荐以下食物。
月经期间吃什么好推荐食物一,女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素,所以,可以多补充一点铁元素,比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等,荤素搭配才是最好的哦。
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