发烧吃什么水果?这四种水果可食用(3)
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃尽管洪亮可口。但仍是洗干净后煮熟食用最好,荸荠煮过之后更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍作用更佳,不过它仅是食疗的辅佐办法,当高热不退或病况加剧时,还应及早就医。
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