经期吃什么水果?经期美容小知识(3)
3、多休息与补充铁质
睡眠应足,并吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。
4、补水面膜事半功倍
在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长,补水达到事半功倍的效果。
5、重防晒少化妆
用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。较好避免上妆,若需化妆以淡妆为宜。
要小编说女人来月经是一件好事,它能延缓我们的衰老期,有些人绝经得早的还去医院治疗让它继续来呢,这经期美容也是很有必要的,不然,一副病怏怏的样子别人不说,自己看着都难受的!
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