火龙果有什么营养?火龙果的美容功效
火龙果的果肉里富含丰富的营养价值,其味道深受人们的欢迎,常吃火龙果可以有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。有助于毒素的排除。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。今天时尚女人网小编就来聊聊火龙果有什么营养。
火龙果富含大量果肉纤维,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。
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