柠檬水的功效与作用,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用!(2)
柠檬水的功效与作用2、柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬水的功效与作用3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。
柠檬的外用方法
1、每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。
2、柠檬直接敷用可治愈伤口。
3、用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。
4、柠檬还治蚊虫叮咬,驱赶蝇虫。