生完孩子阴道干涩怎么办，让你湿润的方法在这里

生孩子基本上是每个女人都会经历的，生完孩子的女性会发现自己的阴道变得松松垮垮的，不在像产前那么紧致，与丈夫进行性生活时还感觉很干涩，每次都不能尽兴，出现阴道干涩的情况应当及时解决，否则长期如此则会影响自身健康和夫妻之间的感情。那么生完孩子阴道干涩怎么办，耐心的阅读下去。

现在对女人来讲，简单的缩阴方法为运动。常见的运动如下：

阴道上提运动：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

如厕缩阴运动：在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。

卧式锻炼：身体靠在床沿上然后仰卧，臀部放在床沿，双腿伸直悬空，但是不要着地，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，然后用双手扶住双腿，靠向腹部，然后慢慢放回。

以上这些运动在家，公共地方，公司都可来上一组，对收紧阴道有不错的效果。但运动周期长，需要长时间才能有效果，少有女人能够长时间坚持并见到效果。如果想短时间达到紧致的效果可以用专业国际知名缩阴品牌露卡菲娅。

为什么国际知名缩阴品牌露卡菲娅如此神奇呢？经过小编调查发现露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼出来的，纳米级微分子具有超强渗透性和修复性，不含任何对人体有害的化学物质。上市前产品由国家疾控中心检测，全部合格。可放心使用。露卡菲娅对阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症，具有很好的消炎效果。而且露卡菲娅对越是阴道松弛严重的患者，缩阴效果越好;越是阴道炎症、宫颈炎症严重者，排出的炎症分泌物越多。

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一、 10天有紧缩感：明显死水般的阴道壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。

二、30天蠕动增强：明显感觉到阴道蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴道有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

三、60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

四、90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底激活子宫免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

生完孩子阴道干涩怎么办，掌握以上的方法就可以摆脱阴道干涩，让自己的阴道再次湿润起来。你还在犹豫什么露卡菲娅天绿色缩阴，让你在缩阴的道路上少走弯路。